webtekar: (Default)


В первом номере газеты "Аргументы и факты" за этот год небезынтересная заметка есть. Называется "Целебное чтение". Рассказывается об оздоровительных свойствах разных жанров литературы и процесса их чтения.
Например, чтение классической литературы рекомендуется как универсальное средство при стрессах, неврозах и навязчивых состояниях. Людям, страдающим "фобиями" и живущим в "футляре", показаны научная фантастика и фэнтези по строгому расписанию (вот, кстати, перечень 25 якобы самых лучших научно-фантастических произведений). Философская и духовная литература помогут страдающим острыми стрессами и хроническими депрессиями. А подросткам в переходный период и людям в целом в послеоперационный период будет полезна юмористическая литература.
Желательно при этом, чтобы главный герой книги попадал в ситуации, происходившие когда-то с пациентами и до сих пор вызывающие у них переживания. Само же произведение должно либо вселять оптимизм и веру в лучшее, либо очищать душу, оставлять ощущение светлой грусти. Лично для меня таковыми являются, к примеру, рассказы, повести и новеллы Эрика-Эмманюэля Шмитта, а также рассказы Фрэнсиса Скотта Фицджеральда.

P.S. Естественно, других лечебно-оздоровительных процедур чтение полезных книг не отменяет:)

webtekar: (Default)
PC225075

Забота одновременно о физическом и психическом состоянии народа нередко у нас в Челябинске встречается. Правда, в основном в виде расположения в одном помещении аптеки и алкогольного магазина. А в течение последних пары недель я наблюдаю по дороге на работу/с работы первый и пока единственный известный мне пример сочетания винного магазина с фитнес-центром (местоположение - на пересечении Свердловского проспекта и улицы Калинина). Весьма оригинально, хотя и со стилевым разнобоем. И зря, мне кажется, спортивный объект на втором этаже разместили - есть большой риск недобора клиентов:) 
webtekar: (Default)
Очень мне понравился

Приходит блондинка к доктору:
-Доктор, я на 3-ем месяце беременности, а живота все нет.
-А вы ананасы ели?
-Нет, а что надо?
-Надо.
Проходит 3 месяца.Снова приходит блондинка:
-Доктор, я на 6-ом месяце беременности, а живота все нет.
-А вы апельсины ели?
-Нет, а что надо?
-Надо.
Проходит еще 3 месяца, снова приходит та же блондинка:
-Доктор, у мне уже рожать пора, а живота все нет.
-А вы трахались?
-Нет, а что надо?
webtekar: (Default)
P9194761

Моему братцу во вторник два зуба верхних удалили (плюс один добровольно выпал еще раньше). Выглядит прикольно.
А как забавно малец шепелявит время от времени:)
webtekar: (Default)
Студенты Массачусетского технологического университета Роберт Моррис и Дэн Макдафф предложили довольно жесткий способ борьбы с интернет-зависимостью. Они разработали систему Pavlov Poke ("Тычок Павлова"). Эта штуковина подключается к компьютеру через USB и кладется под запястье пользователя, а специальное приложение следит за временем посещения сайтов (а можно настроить и полное ограничение доступа). Если пользователь задерживается в социальных медиа, он получает несмертельный, но весьма болезненный электрический разряд.
По словам разработчиков, Pavlov Poke они сделали в первую очередь для себя, чтобы справиться с зависимостью от Фейсбука. Но в случае интереса со стороны инвесторов не исключается промышленное производство этой штуковины.
Источник информации - the Russian Times

Лично мне понравилось это устройство, работодателей тоже вполне может заинтересовать.
А вы, дорогие мои читатели, как боритесь с интернет-зависимостью, если, конечно, она у вас есть?
webtekar: (Default)
Минздрав Великобритании составил список из 30 жизнеутверждающих образцов психологической литературы, которые могут прописывать врачи своим пациентам. Например, от бессонницы рекомендована книга Колина Эспи "Преодолевая бессонницу и проблемы со сном", от стресса - "Сборник упражнений для релаксации и снятия стресса" Марты Дэвис. При этом Ассоциация по чтению, увлекшая правительство этой идеей, призывает жителей королевства читать произведения самостоятельно, без подсказки со стороны врачей. Библиотеки тамошние тем временем начинают организовывать кружки по разбору вошедших в список текстов.
Источник информации - Коммерсант.

Библиотерапия, или целенаправленное чтение книг для улучшения психического состояния человека, не нова. Еще в Древнем Египте некоторые библиотеки назывались "аптеками для души", в I веке н.э. имела место еврейская аскетическая секта терапевтов, по шесть раз в неделю читавшая уединенно Священное Писание, а как психотерапевтический метод библиотерапия уже почти век используется, например, для избавления от заикания или вывода людей "из ограниченного круга собственных идей и эмоций" (с упомянутого "Коммерсанта" цитата; весьма мне понравилась, надо запомнить). Тем не менее такого рода практическая информация не перестает меня приятно удивлять и радовать. Ибо я считаю, что книги - как психологические, так и художественные, научно-популярные, публицистические и т.д. - являются весьма неплохим лекарством, нередко способным послужить альтернативой таблеткам, порошкам и прочим микстурам. Правда, как и в случае с последними, нужно хорошо понимать, какое произведение от чего помогает, какие могут быть побочные явления и каковы последствия от передозировки чтения. Например, мне лично сборники рассказов Ф. С. Фицджеральда "Издержки хорошего воспитания", "Успешное покорение мира" и "Три часа между рейсами", а также сборник эссе У. Эко "Картонки Минервы" помогли в июне-июле одержать временную победу над моей перманентной депрессией. Один же только роман Р. Сенчина "Елтышевы", прочитанный в прошлом году, наоборот, ее только усугубил, а специалиста, предупредившего бы меня об этом, под рукою не оказалось.

А вы, дорогие мои читатели, что думаете об улучшении здоровья с помощью чтения? Практикуете ли? И если да, то самостоятельно (как я) или под руководством психо- и библиотерапевтов?

webtekar: (Default)
31 июля мы с [livejournal.com profile] vedmed1969 и [livejournal.com profile] voliomas массово-публичные занятия йогой на Алом Поле наблюдали.
А в воскресенье, 11 августа, в три часа дня на Кировке состоится целый йога-флешмоб с участием более чем 180 человек под руководством специально приглашенного инструктора. Цель данного мероприятия - не только освобождение от повседневной суеты и обретение гармонии, но и сбор средств страдающему от лейкоза 24-летнему челябинцу Александру Саломатову. С подробностями можно ознакомиться, в частности, здесь

АД

May. 23rd, 2013 05:19 pm
webtekar: (Default)

Третий день на больничном из-за повышенного артериального давления (от 150 на 90 до 181 на 112; впрочем, последний показатель наверняка вызван глюком электронного тонометра, ибо на другой руке в это же время был достигнут результат 154 на 97) и сопровождающих его слабости, сонливости, дурноты в голове. Дико ненавижу уральскую погоду, жутко капризную и непостоянную в этом месяце, и начинаю подумывать об эмиграции в Красноярский край.

Profile

webtekar: (Default)
webtekar

February 2014

S M T W T F S
       1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 10:01 pm
Powered by Dreamwidth Studios